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Las ocho claves para que la resaca no sea tu peor pesadilla

12/06/2015 18:05:00
Tomamos, nos emborrachamos y luego juramos no volver a tomar. Si te sientes identificado, es porque ya has sentido los efectos de la “caña”. El cuerpo, deshidratado, necesita de ciertos cuidados para no sufrir más de la cuenta.

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Ayer partió la Copa América, y como todos bien sabemos, el chileno no puede dejar de ver los partidos, de celebrar el triunfo o sufrir la derrota con una clásica “chela” o una cargada piscola. Pero los efectos de la resaca al día siguiente harán que más de alguno jure no volver a tomar.

Si despertaste con esa desagradable sensación a la que llamamos popularmente “caña”, entonces sigue estos consejos que el Huffington Post dio a conocer para minimizar los malestares, ya que es muy tarde para evitarlos:

1. Primero hay que pensar en nuestro hígado y su bienestar, ya que después de “caer al litro” es el órgano que más trabaja por metabolizar lo que ingeriste y el que más sufre cuando decides ir por otra piscola. Por lo mismo, al despertar, prepárate un gran vaso de agua tibia con jugo de limón y cáscaras cítricas para para purificar tu hígado.

2. Seguramente habrás despertado sintiendo un hambre voraz, pero si estás imaginando que una hamburguesa, una contundente chorrillana o un completo te pueden sacar del suplicio de la caña, estás muy equivocado. Si ingieres mucha grasa, interrumpirás y atrasarás el proceso metabólico que tu cuerpo está haciendo para deshacerse del alcohol en tu sangre, por lo que sólo prolongarás el soponcio.

3. Pero de algo te tienes que alimentar: frutas y verduras de color verde te ayudarán a absorber el alcohol. Las más recomendadas son las alcachofas y las manzanas. Los espárragos y la palta también son aconsejables ya que también tienen vitamina B, ideal para combatir el malestar de la caña. Además, comer huevo y leche te ayudará a eliminar el acetaldehído (principal factor que causa resaca) por su contenido del aminoácido llamado cisteína. Y el plátano no puede faltar en tu dieta, ya que necesitas de su potasio para sentirte como nuevo.

4. Evita los analgésicos. El “hachazo” o dolor de cabeza, que te hace incluso fotosensible, es porque a tu cuerpo está sufriendo los efectos de la deshidratación que produce beber en exceso. Las pastillas dificultarán el proceso natural de eliminación del alcohol.

5. El único método para dejar de sentir como si te estuvieran golpeando la cabeza con un martillo es volver a hidratarse. Por eso, debes beber litros y litros de agua. Y si bien ya sabes que esto es lo que causa el malestar, te recomendamos que para tu próxima curadera recuerdes ingerir agua entre vaso y vaso para no sufrir con demasía al día siguiente.

6. Sal a la calle: quedarte en casa con las cortinas cerradas y compadeciéndote en tu cama es contraproducente para mejorar tu malestar. Si no te mueves, el metabolismo se hará más lento y te sentirás peor durante más tiempo. Mejor busca algo que hacer fuera de tu casa, toma una ducha refrescante y sal por lo menos a dar una vuelta para sentirte vivo.

7. Evita exponerte al sol demasiado tiempo. Recuerda que estás bastante deshidratado como para que el sol te quite el poco líquido que te queda en el cuerpo.

8. No vuelvas a tomar al día siguiente: no te engañes, el alcohol no cura la caña, sólo prolonga tu estado de ebriedad. Con esto aplazarás la recuperación y volverás encontrarte en la misma situación, y con peor malestar, unas horas después.
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En la Antártica también vibraron con el triunfo la Roja por Copa América

12/06/2015 10:04:06
Los marinos de la base Arturo Prat y de la Gobernación Marítima desafiaron el frío y salieron sólo con sus camisetas y una bandera a tomarse una foto, para apoyar a la Roja que ayer les respondió ganándole 2-0 a Ecuador en el debut.

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Los marinos de la base Arturo Prat y de la Gobernación Marítima desafiaron el frío y salieron sólo con sus camisetas de la Selección y y una bandera de Chile a tomarse una foto para apoyar a la Roja, que ayer les respondió ganándole 2-0 a Ecuador en el debut.

“Dotación de la Gobernación Marítima de la Antártica chilena apoya a la Roja desde el continente blanco! Vamos Chile!”, escribieron en el primer mensaje. El segundo dice: “Nos unimos por la Selección y la Base Naval Antártica Arturo Prat apoya con todo a la Roja… ¡Viva Chile!”.

El siguiente desafío de la Selección de Jorge Sampaoli será ante México en el estadio Nacional este lunes a las 20:30.

Dotación de la Gobernación Marítima de la #Antártica Chilena apoya a la Roja desde el continente blanco! Vamos Chile! pic.twitter.com/qHplbaJ7V5

— Armada de Chile (@Armada_Chile) junio 11, 2015

Nos unimos por la Selección y la Base Naval #Antártica “Arturo Prat” apoya con todo a la Roja… ¡Viva Chile! pic.twitter.com/OY6oSXk8AX

— Armada de Chile (@Armada_Chile) junio 11, 2015

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Discutieron por el partido de “La Roja”, se picaron y mataron a un hombre en Pedro Aguirre Cerda

12/06/2015 10:00:00
Los hermanos conocidos como “Semilla de Maldad” protagonizaron una riña tras el debut de Chile ante Ecuador. También dejaron grave al papá de la víctima tras golpearlo con un palo.

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Un hombre murió tras ser golpeado a palos tras una riña luego del triunfo de Chile en su debut en la Copa América.
Cristian Ancamil Hernández y su hijo Rogel Ancamil Bascuñán fueron a una botillería en Pedro Aguirre Cerda a comprar más licor. Allí discutieron con unos hermanos, conocidos en el sector como “Semillas de maldad”, por el desempeño de los jugadores de “La Roja”.
Los cuatro protagonizaron una riña, que ganó Hernández y su hijo. Pero los perdedores, identificados como Paulo y Matías Hernández Rodríguez, no quedaron contentos y fueron hasta la casa de los vendedores con palos
Los golpes ocasionaron la muerte de Rogel y dejaron grave a su papá.
Los jóvenes fueron detenidos por Carabineros de la 11ª comisaría de Lo Espejo.
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Evalúan querella por Ley de Seguridad por la protesta que interrumpió el Metro

12/06/2015 9:32:00
El intendente metropolitano, Claudio Orrego, calificó la acción de los trabajadores de Express como un acto de vandalismo. Los manifestantes bajaron a las vías de los trenes, obligando a apagar la energía en toda la Línea 1 por 50 minutos.

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El intendente metropolitano, Claudio Orrego, no descartó presentar una querella invocando la Ley de Seguridad Interior del Estado, en contra de los 19 detenidos que dejó la protesta en el Metro, que provocó caos en plena hora punta de la mañana.

Los manifestantes bajaron a las líneas, obligando a cortar la energía de toda la Línea 1 por cerca de 50 minutos esta mañana.

La autoridad calificó la manifestación de los trabajadores de la empresa Express del Transantiago como un acto de vandalismo. “Una cosa es una huelga legal, otra es perjudicar a toda una ciudad producto de demandas corporativas. Eso es inaceptable”, dijo a Tele 13.

Orrego sostuvo que la acción penal es “para perseguir la responsabilidad de estas personas (…) vamos a perseguirlos con todo el rigor que nos permite la ley”.
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Diseño : D.Moraga.